Çfare duhet te marrim me vete per pushime?
Pushimet zakonisht jane nje periudhe sfiduese per lekuren, floket dhe shputat. Le t’I japim atyre qetesine e merituar duke marre me vete per pushime vetem gjerat me te domosdoshme. Shihni listen e atyre qe ju duhen me teper gjate pushimeve!
Mos harro hidratimin
Drita intensive e diellit, uji i kripur i detit, era dhe ajri i kondicionuar jane vetem disa faktore te jashtem qe ndikojne ne gjendjen e lekures, e cila si rezultat behet me e thate, e ashper, e dehidratuar dhe e prirur drejt irritimeve. Humbja e hidratimit ne stinen e veres mund te coje ne lekure te petezuar dhe te irrituar. Ndaj sigurohu qe te marresh me vete nje krem per hidratim te thelle me SPF ne çanten tende kozmetike qe jo vetem do te hidratoje lekuren por gjithashtu do ta mbroje ate nga faktoret e jashtem te demshem duke rikthyer pamjen e saj me shkelqim te shendetshem. Po nese lekura nuk ka marre ne kohe hidratimin e nevojshem? Provo kremin universal per trupin me perberes ushqyes dhe rigjenerues si gjalp kakao, vitamine E, te njohur si antioksindant ose vajra natyral bimor.
Merr nje arome te fresket
Zgjidh nje arome te fresket per pushime me nota te fresketa qe zgjojne shqisat ne ditet e nxehta verore. Ju mund t’i ktheheni versioneve te lehta te aromave te preferuara ose te perdorni sperkatesit per trupin me fruta qe do t’ju japin me teper energji, ndersa beni banjo dielli ose shetisni ne bregdet. Mos harroni gjithashtu te merrni me vete nje roll on kundra djersitjes. Forma e tij kompakte jep mundesine ta mbash kudo qe shkon duke u ndier e fresket gjate te gjithe dites.
Ndrysho makiazhin
Vera nuk ka nevoje per shume makiazh. Fytyra duhet te jete e lehte dhe e fresket. Jo vetem kremi puder por dhe pudra pluhur mund t’ju ndihmoje te evitoni nje makiazh te rende. Provoni kremin CC ose BB qe i jep lekures pamje te lemuar dhe perfekte dhe njekohesisht e ledhatojne ate. Ju gjihhashtu mund te zgjidhni nje krem puder te lehte hidratues me vitamina dhe minerale ose puder rezistente mat. Çfaredo qe te zgjidhni sigurohuni per faktorin mbrojtes SPF , qe siguron mbrojtjen e lekures nga dielli. E njejta gje vlen edhe per te kuqin per buzet, i cili duhet jo vetem t‘ju dhuroje buzeve ngjyre por t’i hidratoje dhe mbroje ato nga dielli. Nje maskare rezistente ndaj ujit do te jete mjeti me i fuqishem dhe praktik per ditet e pushimeve ne det ndersa manikyri me tharje te shpejte nuk do t’ju humbase shume kohe per te qene gjithmone e bukur dhe e kendshme.
Mbro floket e tua
Larja dhe tharja e flokeve nuk eshte e mjaftueshme per te mbajtur floket ne gjendje te mire gjate veres. Drita e diellit, ajri i ngrohte dhe banjot e shpeshta rezultojne ne floke te thate, te prirur per t’u thyer, floke te ngaterruar dhe maja te ndara. Kur rrezet e diellit prekin drejtepersedrejti floket e lagura, fibrat e keratines, te cilat jane perberesit kryesore te flokeve, mund te thyhen duke rezultuar keshtu ne fije floku te thyera. Kur jeni me pushime, mbroni floket tuaj me serum rigjenerues me vaj argani ose keratin. Vaji i arganit ushqen thellesisht floket, duke i bere ato me te bute, me te lemuar dhe me te forte. Keratina ndihmon ne rindertimin e struktures se flokeve, ushqen thellesisht dhe rigjeneron floket ndersa ndihmon ne mbrojtjen e tyre kundra faktoreve te jashtem te demshem. Pas pushimeve ju mund te aplikoni gjithashtu nje maske per ushqim te thelle te flokeve me vaj ulliri, per rigjallerimin e tyre.
Kujdes diellin
Dielli na ben me te lumtur, ai cliron endorfinen dhe ndihmon ne prodhimin e vitamins D per lekuren. Padyshim qe banjot e diellit jane kaq te kendshme. Per t’u kenaqur ne nje menyre te sigurt, jepi lekures mundesine te mesohet me diellin. Ne ditet e para te diellit perdorni kremrat me faktor mbrojtes te larte SPF. Mos harroni ta riaplikoni ate pothuajse çdo 2 ore dhe pas daljes nga deti. Pas banjos se diellit freskoni lekuren me nje sperkates ose xhel qe pemban perberes lemues si aloe, pantenol dhe vitamine C dhe E. Mbrojtja nga dielli duhet te jete gjithmone ne krye te listes per çdo gje qe do te merrni me vete gjate pushimeve!
Qeteso shputat e tua
Ne vere keni mundesine te shfaqni kembet tuaja dhe pedikyrin e bukur. Fatkeqesisht, fale motit te nxehte, shputat fillojne te djersisin, jane te teper te nxehta dhe duhen pastruar. Lemoni shputat me locion me perberes feskues si çaj jeshil, ananas ose lavender. Kur eksploroni nje qytet, nje sperkates freskues praktik mund te jete teper efikas, duke siguruar nje trajtim te shpejte. Ecni kembezbathur kurdo qe eshte e mundur, ne rere ose ne plazh ose ne bar te njome sepse ne kete menyre do te beni nje masazh te lehte relaksues.
Qendro ne mode
Syzet e diellit, jane nje tjeter aksesor qe duhet t’i keni ne vere sepse ato jo vetem qe mbrojne syte tuaj por ju bejne te dukeni me ne tendence. Zgjidhni syzet e dielli qe i pershtaten me mire formes se fytyres suaj (you may put here a link to article stylish protection - sunglasses) dhe kushtojini vemendje etiketave. Syzet me filter bllokues UV400, 99% deri ne 100% ose se bashku UVA dhe UVB dhe jane zgjedhja me e sigurt per vere. Merrni me vete nje çante me hapesire per te futur gjithçka qe duhet te keni ne plazh ose ne qender te qytetit. Per te plotesuar pamjen verore zgjidhni bizhu ne tone te arta qe theksojne nxirjen e lekures me motive marinari si: spirance, litar, theke. Mos harro shputat! Vera eshte periudha ku me ne fund mund te mbash nje byzylyk ne kycin e kembes.